Coffee Break

100才までボケない。

最近「100才までボケない~」という本を読みました。

100才まで生きた人の食べ物、生活習慣等を

分析して書いている本です。

食べ物は、青もの魚、特に鮭がいいとか

野菜はブロッコリーが一番だとか

意外と自分の好きな食べ物が多かったような気がします。

以前coffee breakで書きましたが

お客さんからお米を頂いているで

昼食は事務所でメンバーが食事を作ってくれます。

昼食時、食べ物は何が良いとか、メニューを自分が考えるとか、

そんな話をするとみんながあまり良い顔をしません。

ただ、これからどんどん健康オタクになっていくつもりです。


[11.03.01]